Wat zijn blauwlichtbrillen? Onderzoek, voordelen en meer.

Waarschijnlijk doe je dit nu al: je kijkt naar een computer, telefoon of tablet die blauw licht uitstraalt.
Langdurig naar een van deze schermen staren kan leiden tot Computer Vision Syndrome (CVS), een unieke vorm van oogvermoeidheid die symptomen veroorzaakt zoals droge ogen, roodheid, hoofdpijn en wazig zien.
Een van de oplossingen die brillenfabrikanten voorstellen, zijn brillen die blauw licht blokkeren. Deze brillen zouden het potentieel gevaarlijke blauwe licht van elektronische apparaten tegenhouden. Of deze brillen daadwerkelijk de oogvermoeidheid verminderen, is echter onderwerp van discussie.
Blauw licht is een golflengte die van nature voorkomt in licht, waaronder zonlicht. Blauw licht heeft een kortere golflengte dan andere soorten licht. Dit is belangrijk omdat artsen licht met een korte golflengte in verband hebben gebracht met een verhoogd risico op oogbeschadiging.
Hoewel veel elektronische apparaten, waaronder gloeilampen, blauw licht uitstralen, stralen computerschermen en televisies over het algemeen meer blauw licht uit dan andere elektronische apparaten. Dit komt doordat computers en televisies meestal gebruikmaken van lcd-schermen (liquid crystal displays). Deze schermen zien er misschien heel scherp en helder uit, maar ze stralen ook meer blauw licht uit dan schermen zonder lcd-technologie.
Blu-ray is echter niet zo slecht. Omdat deze golflengte door de zon wordt geproduceerd, kan het de alertheid verhogen en aangeven dat het tijd is om op te staan ​​en aan de dag te beginnen.
Veel onderzoek naar blauw licht en oogschade is uitgevoerd op dieren of onder gecontroleerde laboratoriumomstandigheden. Hierdoor is het moeilijk om precies vast te stellen hoe blauw licht mensen in de praktijk beïnvloedt.
Volgens de American Academy of Ophthalmology veroorzaakt het blauwe licht dat door elektronische apparaten wordt uitgestraald geen oogziekten. Ze geven de voorkeur aan andere methoden om hun slaap te verbeteren, zoals het volledig vermijden van schermen gedurende een uur of twee voor het slapengaan.
Om de schade en mogelijke negatieve effecten van langdurige blootstelling aan blauw licht te verminderen, hebben brillenfabrikanten brillenglazen ontwikkeld met speciale coatings of tinten die blauw licht reflecteren of blokkeren, zodat het uw ogen niet bereikt.
Het idee achter brillen die blauw licht blokkeren, is dat het dragen ervan oogvermoeidheid, oogbeschadiging en slaapstoornissen kan verminderen. Er is echter weinig onderzoek dat de bewering ondersteunt dat brillen dit daadwerkelijk kunnen doen.
De American Academy of Ophthalmology adviseert om een ​​bril te dragen in plaats van contactlenzen als u veel tijd doorbrengt met het kijken naar elektronische apparaten. Dit komt omdat de kans op droge en geïrriteerde ogen bij langdurig gebruik van een bril kleiner is dan bij contactlenzen.
Theoretisch gezien kunnen brillen met blauwlichtfilter helpen om oogvermoeidheid te verminderen. Maar dit is nog niet onomstotelijk bewezen door onderzoek.
Een onderzoek uit 2017 analyseerde drie afzonderlijke studies naar brillen die blauw licht blokkeren en oogvermoeidheid. De auteurs vonden geen betrouwbaar bewijs dat brillen die blauw licht blokkeren verband houden met een beter zicht, minder oogvermoeidheid of een betere slaapkwaliteit.
Een kleinschalig onderzoek uit 2017 met 36 proefpersonen die een blauwlichtbril droegen of een placebo kregen, toonde aan dat mensen die twee uur lang een blauwlichtbril droegen tijdens computerwerk minder last hadden van vermoeide ogen, jeuk en pijn aan de ogen dan mensen die geen blauwlichtbril droegen.
In een onderzoek uit 2021 met 120 deelnemers werd hen gevraagd een bril met blauwlichtfilter of een gewone bril te dragen en gedurende twee uur een taak op een computer uit te voeren. Aan het einde van het onderzoek constateerden de onderzoekers geen verschil in oogvermoeidheid tussen de twee groepen.
De prijzen voor vrij verkrijgbare brillen met blauwlichtfilter variëren van $13 tot $60. Brillen met blauwlichtfilter op sterkte zijn duurder. De prijs is afhankelijk van het type montuur en kan variëren van $120 tot $200.
Als u een zorgverzekering hebt en een bril op sterkte nodig hebt die blauw licht filtert, kan uw verzekering een deel van de kosten vergoeden.
Hoewel brillen met blauwlichtfilter verkrijgbaar zijn bij veel winkels, worden ze niet aanbevolen door de belangrijkste oogheelkundige beroepsverenigingen.
Maar als je een bril met blauwlichtfilter wilt proberen, houd dan rekening met een paar dingen:
Als je niet zeker weet of een bril met blauwlichtfilter iets voor jou is, of dat hij überhaupt geschikt voor je is, kun je beginnen met een goedkope bril die comfortabel zit.
De effectiviteit van brillen die blauw licht blokkeren is niet door tal van studies bevestigd. Als u echter langdurig achter de computer zit of tv kijkt, kunt u ze altijd proberen om te zien of ze de oogvermoeidheid verminderen en symptomen zoals droge ogen en roodheid verlichten.
Je kunt oogvermoeidheid ook verminderen door elk uur 10 minuten pauze te nemen van je computer of digitale apparaat, oogdruppels te gebruiken en een bril te dragen in plaats van contactlenzen.
Als u last heeft van vermoeide ogen, overleg dan met uw arts of oogarts over andere manieren om de symptomen van oogvermoeidheid te verminderen.
Onze experts houden de gezondheid en het welzijn voortdurend in de gaten en actualiseren onze artikelen zodra er nieuwe informatie beschikbaar komt.
De federale toezichthouders hebben Vuity goedgekeurd, oogdruppels die mensen met leeftijdsgebonden wazig zien helpen om zonder leesbril te zien.
De meeste blootstelling aan blauw licht is afkomstig van de zon, maar sommige gezondheidsdeskundigen hebben de vraag gesteld of kunstmatig blauw licht schadelijk kan zijn...
Een hoornvliesbeschadiging is een kleine kras op het hoornvlies, de buitenste, transparante laag van het oog. Lees meer over mogelijke oorzaken, symptomen en behandelingen.
Het toedienen van oogdruppels kan lastig zijn. Volg deze stapsgewijze instructies en schema's om uw oogdruppels correct en gemakkelijk toe te dienen.
Epiphora betekent tranen laten vloeien. Tranen zijn normaal bij seizoensgebonden allergieën, maar het kan ook een teken zijn van een bepaalde aandoening...
Blefaritis is een veelvoorkomende ontsteking van de oogleden die thuis behandeld kan worden met goede hygiëne en andere oogbescherming.
Als je weet of je een chalazion of gerstkorrel hebt, kun je de bult beter behandelen en de genezing bevorderen. Dit is wat je moet weten.
Acanthamoeba-keratitis is een zeldzame maar ernstige ooginfectie. Leer hoe u deze kunt voorkomen, herkennen en behandelen.
Huismiddeltjes en medicijnen kunnen helpen bij het afbreken van de chalazion en het bevorderen van de afvoer. Maar kan iemand het water zelf afvoeren?
Een chalazion ontstaat meestal door een verstopping van de talgklier in het ooglid. Met thuisbehandeling verdwijnen ze doorgaans binnen enkele weken. Lees meer.